A Mente Yi

O Poder Interno da Intenção

Ely Britto
Instrutora de Qigong- sistema Mantak Chia

A intenção é uma direção interna da qual nem sempre somos conscientes. Um algo invisível que direciona nossa vida cotidiana e nos traz graças e desgraças. Nossa intenção precisa ser conhecida, identificada, trabalhada e estudada profundamente se queremos ter um controle saudável sobre o nosso destino, a nossa vida material, espiritual e emocional.

Os chineses consideram a intenção como um poder inquestionável que nasce da menteYI. A mente Yi significa força mental, intenção, percepção, concentração. A mente Yi é o resultado da união interna que se processa quando nossa mente pensante a vontade (cérebro) se une a nossos sentimentos (coração) e a mente abdominal, as entranhas (concretização- o corpo). Estas 3 vontades nunca estão unidas, cada uma buscando seus próprios objetivos que quase sempre estão em conflito.

As ultimas pesquisas científicas divulgadas pela imprensa nos últimos 10 anos e discutidas em alguns livros como “ O segundo Cérebro” do Dr. Michael G. Gerson MD e o livro inédito no Brasil “The Heart´s Code” escrito pelo PhD Dr. Paul Pearsal, já provam cientificamente a existência de mais dois cérebros em nosso corpo o cardíaco e o abdominal. O material publicado nestes livros mostra que temos um “cérebro” que pensa, que registra, guarda e processa informações tanto no coração quanto no ventre. Estas descobertas foram feitas pelos chineses há milhares de anos atrás. Os conhecimentos taoistas afirmam que não somente temos estes 3 principais cérebros, e ainda mais, afirma que cada célula e órgão de nosso corpo é inteligente e capaz de tomar suas próprias decisões.

Pobres homens que ainda acreditam que são os “donos” absolutos de seu corpo, de seu coração e de todas as células deste corpo... A vida com seus problemas, os hospitais cheios de doentes e os problemas de relacionamento provam claramente que não temos ainda este controle, que precisamos urgentemente aprender a administrar todas estas “vontades” que ainda brigam dentro de nós: a vontade do corpo, da mente e do coração. Conseguindo esta façanha, com certeza teremos o poder interno, o poder da intenção e as maravilhas que esta intenção poderosa vai poder construir em nossas vidas.

Quando criança, eu ouvia histórias de fadas que faziam mágicas com suas varinhas de condão mudando tudo a sua volta. Ordenavam e as forças da natureza obedeciam, e tudo aquilo pelo poder de uma varinha mágica que carregavam na mão e pediam; “faça isto ou aquilo” e os sonhos mais impossíveis se tornavam realidade. Lembro-me da minha primeira decepção quando um dia, acordei bem cedo, antes de qualquer adulto poder impedir minhas andanças, (tinha uns 4 anos) e fui para o quintal onde encontrei uma varinha. Na minha mente de criança aquela era a varinha mágica dos contos de fadas e que ela tinha o poder de realizar todas as minhas ordens. Corri para o enorme quintal de nossa casa e ordenei para a mangueira na minha frente que saísse do lugar e viesse passear comigo. Apontei a varinha para a mangueira e tentei uma, duas e inúmeras vezes ...e a mangueira enorme não movia uma única folha, ali inerte na terra rindo da minha inocência de criança.

Às vezes olho para o rumo que tomou minha vida de adulta, e acredito que aquela primeira decepção ainda direciona todo meu trabalho dedicado a pesquisar uma forma de ter uma varinha mágica, de descobrir o que ela significa e tentar construir uma vida melhor para todos nós na terra. Acredito sinceramente que foi aquela primeira decepção que me tornou uma instrutora de Qigong (Alquimia Interna Taoista) e estudiosa do I Ching, o livro das mutações. Hoje escrevendo este artigo sinto, mais do que nunca, que a varinha mágica existe, mas temos que conquista-la e construí-la fortalecendo o poder de nossa intenção. Este poder interno pode realmente construir mundos porque não apenas deseja coisas, mas usa a intenção poderosa para realizar as coisas que deseja.

Hoje sei que podemos unificar estas 3 mentes numa única mente e tomar posse de nosso poder interno; a intenção poderosa que constrói mundos.

Vamos aos passos necessários para chegarmos lá;

Passo um – focalizar a atenção e a consciência – construir a atenção plena. Aqui precisamos fazer com que a mente “macaco”, que pula de um pensamento a outro, focalize em um único objetivo de cada vez. Para isto precisamos deslocar o foco da atenção do cérebro da cabeça para o cérebro abdominal no Tan Tien inferior. Precisamos fazer com a que a energia desça e aprenda a operar a partir do CENTRO abdominal. Na Alquimia Interna Taoista usamos posturas, fórmulas que levam a mente a baixar seu foco para o centro do corpo, para o cérebro abdominal. Assim conquistamos o cérebro da cabeça; o Tan Tien superior. Criamos um silêncio interno, um espaço que acolherá nossas melhores intenções.

Passo dois – Aprender a transformar as emoções negativas em energia pura. As emoções negativas são nossa matéria prima de trabalho. Aprendendo como transforma-las antes que se apossem do coração, tomamos posse do cérebro do coração. Na Alquimia Interna Taoista aprendemos a meditação do sorriso e os seis sons que curam para transformar estas emoções, e assim, tomamos o controle sobre o cérebro do coração, no Tan Tien médio. Nesta fase nos livramos do poder destruidor das emoções negativas e utilizamos sua energia pura para construir nossa paz interior.

Passo três - Recuperamos a energia original, a energia dos rins, aprendendo a captar a energia da terra e a transformar a energia sexual em pura vitalidade para fortalecer o corpo. Usamos as fórmulas do Iron Shirt Chi Kung e suas posturas para abrir os vasos maravilhosos e usamos a técnica de transformação da energia do sêmen e do ovário para gerar uma grande quantidade de energia. Esta energia transformada nos dará o poder necessário para construirmos nossa realidade externa dentro de valores sólidos, sábios e duradouros.

Último passo – Unir todas estas forças em uma só, fazendo a energia circular entre estes três cérebros, estas 3 vontades. Formamos assim, uma única vontade que é movida pela intenção; pela mente unificada Yi.

Uma intenção poderosa é uma vontade, uma percepção e uma concentração unificadas. Quando conseguimos esta unificação, seremos realmente os senhores de nossa casa. Mas iludem-se aqueles que pensam que este poder é controlador, dominador e rígido. Este poder é amoroso, maleável e funciona em sintonia com o movimento natural das coisas, o Tao de cada situação. Ele deixa cada centro se governar, se auto-regular. Em verdade nosso comando é de mão dupla, parte realizada pela nossa vontade que convida, muito mais do que ordena, e parte pelo poder e pela “vontade” da energia viva, que é consciente, mestra e sábia.

Exercício para desenvolver a intenção:

1- Sente-se em um local calmo e fresco com a coluna reta e o queixo ligeiramente apontado para o osso esterno, localizado logo abaixo das clavículas.

2- Sorria, puxe o canto dos lábios para os lados e levante a maçã do rosto. Relaxe os olhos e a testa e pense em um momento ou em alguém que inspira este sorriso em sua face.

3- Com os olhos fechados engula a saliva e siga-a enquanto desce pelo corpo levando o sorriso com a saliva até os órgãos. Sorria para os rins, faça conexão com a energia fria dos rins sentindo calma e serenidade. Pense na cor azul, no mar de um azul profundo e escuro. Visualize o sol brilhando embaixo desta água, ou um vulcão aquecendo esta água. Sorria para o fígado, visualize uma floresta e o sol sobre a floresta. Sinta bondade e perdão e sorria estas qualidades dentro do fígado junto com a cor verde folha. Expanda esta bondade para todo o corpo. Sorria para o coração, entre em contato com seu coração. Visualize um por do sol, as cores do por do sol e sorria esta cor cheia de alegria e amor dentro do seu coração. Acalme o coração com um sorriso de alegria e amor. Sorria para o baço, entre em contato com este órgão dentro do seu corpo. Visualize o dourado do sol dentro do baço. Sinta equilíbrio e harmonia e eleve estas emoções puras para dentro do baço, do pâncreas e do estômago. Sinta esta cor dourada acalmar e resfriar estes órgãos. Sorria para os pulmões. Visualize o ar puro das montanhas e a cor branca das nuvens. Sorria a emoção da coragem dentro dos dois pulmões. Sinta a coragem se expandir por todo o seu corpo. Recolha estas energias purificadas no períneo, (o músculo com o qual você segura o xixi). Use sua atenção para unir o períneo com o centro do cérebro. Inspire contraia suavemente o períneo e sinta todas estas cores brilhantes subindo pela coluna e girando dentro do cérebro. Gire os olhos dentro do cérebro para fortalecer mais a presença das energias das virtudes dentro dele.

4- Engula a saliva e siga seu trajeto com os olhos fechados. Vá até a região atrás do umbigo. Gire os olhos internos dentro deste espaço abdominal, gire por alguns momentos até sentir um vortex, uma força em espiral girando ali. Sinta que esta acordando a força do abdômen e do segundo cérebro.

5- Use o poder da mente e da força espiral para levar estas energias até a região do coração, no tórax. Gire novamente uma espiral neste ponto (sempre girando os olhos enquanto move a energia dentro do tórax.) Sinta o amor e a alegria se expandindo e girando ali. Faça isto por alguns momentos. Sinta que esta acordando a força do cérebro do coração.

6- Suba esta espiral para o cérebro. Sorria dentro do cérebro E sinta um arco-íris brilhando dentro de sua cabeça. Sinta que está acordando e focalizando sua atenção. Sinta a cabeça vazia de pensamentos e cheia de luz!

7- Comece a girar os olhos e as espirais, passeando entre os 3 Tan Tiens ou as 3 cavidades do corpo; o abdômen, o tórax e a cabeça. Sinta as 3 mentes se unificando e se dissolvendo em uma única mente, uma única vontade. Leve esta energia pura e a misture com a energia criativa sexual dos ovários e dos testículos. Misture seu amor, sua vontade e sua força sexual em uma única força direcional.

8- Dirija esta vontade unificada em direção daquilo que pretende construir agora em sua vida.

Se você não conseguir fazer o exercício acima e obter um resultado positivo, procure nossos cursos. Com certeza tem alguma energia bloqueada pelas emoções negativas que não se liberou ainda e precisa de mais trabalho interno para ser transformada. Sua “varinha mágica”, a intenção, ainda não está pronta para ser usada com a força que deveria possuir para construir a sua vida. Todas as grandes conquistas nas nossas vidas depende da qualidade e funcionamento efetivo de nosso Yi.

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Fonte: www.healing-tao.com.br

ACUPUNTURA E O PODER DA AUTO-CURA

Recentes descobertas mostram que a acupuntura causa uma série de mudanças na química do corpo incluindo a produção de substâncias analgésicas naturais, hormônios, substâncias antiinflamatórias e fortalecedores do sistema imunológico.

Cortes de tomografias do cérebro revelam que a acupuntura estimula centros chave do cérebro (como o sistema límbico) , que de fato regulam uma série de funções do organismo. O que estes estudos de alta tecnologia estão revelando é algo que acupunturistas já sabiam há mais de 2000 anos: Acupuntura ajuda o corpo a se curar.

A abordagem médica ocidental no tratamento de doenças é similar a um mecânico consertando uma máquina disfuncional: alguém encontra um defeito no maquinário e então intervem para restabelecer a forma correta de funcionar da máquina. Esta abordagem essencialmente substitui os esforços de cura naturais do próprio corpo por produtos feitos pelo homem, como matar bactérias com antibióticos feitos pelo homem, ou colocar um balão, feito pelo homem, em uma artéria para restabelecer o fluxo de sangue.

É claro que, ao contrário da máquina, o organismo humano tem o potencial de se “consertar” ou se curar. A pergunta crítica é se nossos esforços de auto-cura são ou não poderosos o suficiente para curar qualquer tipo de desordem. A medicina ocidental tem um histórico de pensar que, quando um problema de saúde não é rapidamente resolvido por nossa habilidade natural de cura, é hora do doutor/mecânico entrar e assumir. Mas enquanto é verdade que alguns problemas estão além da habilidade do corpo de se curar, precisando de intervenção externa, é verdade também que muitos problemas simplesmente não se resolvem porque a habilidade de auto-cura do indivíduo não está operando em 100% de sua capacidade. Em tais casos, o senso comum nos diz que, se nós pudéssemos impulsionar nossa habilidade de auto-cura – aproxima-la de sua total capacidade – isto poderia fazer a diferença e permitir que a auto-cura aconteça.

Estranhamente, a possibilidade de estimular a habilidade de auto-cura do corpo não é nem considerada uma opção na medicina ocidental moderna. Isto explica porque aquelas primeiras autoridades médicas daqui não apreciaram o potencial da acupuntura. Se alguém olha para a acupuntura como apenas mais uma forma de “conserto mecânico” – agindo no lugar de recursos naturais – então parece ser inefetiva. Mas se é olhado para ela como um método que facilita a auto-cura, através da estimulação de centros chave do cérebro por exemplo, então seu potencial parece grandioso certamente.

Embora o entendimento de que a acupuntura ajuda o corpo a se curar é crucial para a apreciação de seu potencial, isto não explica como ela, ou a acupressão, terapia a ela correlacionada, funcionam. Como colocar uma agulha ou pressionar um ponto específico no corpo estimula certos centros do cérebro que de fato estimulam a auto-cura ? Pesquisadores modernos não têm a menor idéia. Os chineses antigos, no entanto, que descobriram e refinaram esta abordagem, acreditavam que sabiam: acupuntura restabelece o fluxo livre de Qi no corpo. O antigo conceito de Qi (pronunciado chi e qi pelos japoneses) tem sido uma base do pensamento oriental por mais de dois mil anos.

O Qi é visto como uma força toda penetrante da natureza, uma força que anima a matéria e dá funcionalidade à forma. De acordo com este conceito, a evolução constante de toda criação ocorre porque Qi está em constante movimento. À medida que o Qi flui, coloca tudo em movimento, de uma forma similar a como o movimento das ondas coloca as moléculas de água em movimento. Se esta força for obstruída, sem condições de fluir livremente, isto perturba o delicado equilíbrio da natureza e causa desordem.

No organismo humano, o bloqueio de Qi leva à dor e à doença. Restabeleça o fluxo normal de Qi e a dor e a doença se resolvem. O foco da acupuntura e acupressão são pontos no corpo onde o Qi tem uma maior tendência a ficar preso. A estimulação destes pontos com a agulha (acupuntura) ou a pressão do dedo (acupressão) ajuda a desobstruir e restaurar o fluxo de Qi. O problema que os modernos céticos têm com a tradicional explicação do Qi é que pesquisadores não foram capazes de confirmar a existência desta força.

Mas, nos dias de hoje com os altos custos da área da saúde e alarmantes evidências dos efeitos colaterais das drogas, isto não deveria nos impedir de fazer mais uso da acupuntura e da acupressão. Enquanto é impressionante que milhões de americanos já foram ajudados através destas terapias ao longo de 30 anos, eles representam apenas uma fração destes que poderiam ser ajudados. A natureza nos agraciou com o poder da auto-cura. A acupuntura e a acupressão nos ajuda a liberar este poder. Matthew D. Bauer e Revista New Living, Março de 2005. Matthew D. Bauer é Acupunturista Licenciado e autor de The Healing Power of Acupressure and Acupuncture: A Complete Guide to Timeless Traditions and Modern Practice – O Poder de cura da Acupressão e Acupuntura: Um Guia Completo de Tradições Milenares e Prática Moderna – (Avery, 2005, U$ 14,95). Visite o site de Matthew www.MatthewDBauer.com para maiores informações sobre seu livro, medicina chinesa ou disponibilidade para palestras. (*) Cristiana Mesquita é tradutora.

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Retirado do site: http://www.joacir.com/

Texto traduzido por Cristiana Mesquita, do original: Acupuncture, Acupressure, and the Power of Self-Healing. Matthew D. Bauer, L.Ac.